برعاية رئيس الجامعة التقنية الشمالية الاستاذ الدكتورة علياء عباس علي العطار المحترمة
وبأشراف الاستاذ المساعد الدكتورة ليزان مدحت محمد عميد المعهد التقني الطبي المحترمة
نظمت وحدة التأهيل والتوظيف والمتابعة بالتعاون مع قسم تقنيات الصيدلة ورشه بعنوان
ضغط الدم العالي الصامت
المحاضرين
١-م.م. اسيا قادر احمد
٢ـ السيدة منى محمد نجيب
*:- تضمنت الورشة
ورشة ضغط الدم العالي الصامت
تُعدّ الورشة التوعوية حول ضغط الدم العالي الصامت من الأنشطة الصحية الهادفة إلى رفع الوعي بمخاطر ارتفاع ضغط الدم الذي يُعرف بـ”القاتل الصامت”، نظرًا لأن أغلب المصابين به لا يشعرون بأعراض واضحة رغم تأثيره الخطير على القلب والأوعية الدموية.
*:- أهداف الورشة:
1. تعريف المشاركين بمفهوم ضغط الدم وأهميته في الجسم.
2. توضيح أسباب ارتفاع ضغط الدم والعوامل المؤثرة فيه
3. بيان مخاطر “الضغط الصامت” ونتائجه الصحية الخطيرة عند إهماله.
4. تعليم الحضور كيفية قياس ضغط الدم بالطريقة الصحيحة.
5. تعزيز الوعي بأهمية الفحص الدوري ونمط الحياة الصحي للوقاية.
*:-محاور الورشة:
1. ما هو ضغط الدم؟
شرح بسيط لطبيعة ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
2. ما المقصود بضغط الدم العالي الصامت؟
هو ارتفاع ضغط الدم دون ظهور أعراض واضحة مثل الصداع أو الدوخة، ما يجعل اكتشافه صعبًا دون قياس منتظم.
3. الأسباب والعوامل المسببة:
الوراثة.
السمنة وقلة النشاط البدني.
تناول الأطعمة المالحة والدسمة.
التدخين والإجهاد المستمر.
4. المضاعفات:
أمراض القلب.
الفشل الكلوي.
السكتات الدماغية.
ضعف البصر.
5. الوقاية والعلاج:
اتباع نظام غذائي صحي قليل الملح.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تجنب التدخين والكحول.
المتابعة الطبية الدورية وقياس الضغط.
*:- الأنشطة العملية في الورشة:
قياس ضغط الدم للمشاركين للتوعية بمستوياتهم الصحية.
نصائح غذائية وسلوكية يقدمها مختصون في التثقيف الصحي.
توزيع مطويات تحتوي على إرشادات الوقاية من ضغط الدم العالي.
